15+ Expertentipps: So machst du die Sommerferien mit deinen Kindern unvergesslich

/ Achtsamkeit, Entspannung /
Sommerferien mit Kindern

Zu Beginn der Sommerferien wollte ich dir eine Liste an die Hand geben, mit der du und deine Kinder die Sommerferien unvergesslich machen könnt. Gerade in Zeiten der Pandemie fallen uns schon immer weniger Dinge ein, die wir mit unseren Kindern noch machen könnten. Denn in den vergangenen Lockdowns waren wir schon sehr kreativ, was […]

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Bewegte Pause- Meine 10 Lieblingsübungen gegen Müdigkeit und Unaufmerksamkeit in der Schule (Mini-Serie Teil 2)

/ Bewegung /
Übungen Bewegung in der Schulpause

Kennst du das auch? Die Kinder sind nach einer Lernphase müde, unkonzentriert und demotiviert? Die nächste Lerneinheit wartet aber schon wieder? Was kannst du tun, damit dein Kind wieder aufmerksam, leistungsfähig und konzentriert ist? Ich habe dir hier meine 10 Lieblingsübungen mitgebracht, die dein Kind in einer kurzen Pause (sei es zuhause oder in der

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Warum ist Bewegung auch in den Schulpausen so wichtig? („Bewegte Pause“ Mini-Serie Teil 1)

/ Bewegung / /
Warum ist Bewegung in der Schule wichtig? Plakat

Lernen ist nicht nur in der Schule anstrengend, auch zuhause sitzen und Hausübung machen oder für den nächsten Test lernen ist für Kinder immens fordernd. Darum ist es besonders wichtig, ab und zu eine Pause einzulegen. Wie man eine optimale Lernumgebung gestaltet und richtig plant, habe ich dir in diesem Beitrag bereits erklärt. Heute möchte

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Achtsame Pause – Übungen für Zwischendurch, um Konzentration und Aufmerksamkeit zu steigern (Mini-Serie Teil 2)

/ Achtsamkeit /

Um die Pausen so zu gestalten, damit Dein Kind danach wieder konzentrationsfähig und aufnahmebereit ist, habe ich ein paar Übungen gesammelt, die helfen sollen in den kurzen Denkpausen genügend Kraft und Energie für die nächsten Einheiten zu sammeln. Dies ist der zweite Teil einer kleinen Mini-Serie mit hilfreichen 5-Minuten Übungen für die Schulpause. (Falls du

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Emotionen ausdrücken lernen- Mit diesen Übungen, kannst du dieses Thema entspannt in den Familienalltag einfließen lassen!

/ Selbstregulation / /

In deiner Kindheit wurde das Thema „Gefühle“ eher als Tabu-Thema behandelt? Dir fällt es nun oft sehr schwer über Gefühle zu sprechen? Dir wurde es selbst nicht beigebracht? Du möchtest aber nicht den gleichen Fehler mit deinen Kindern wiederholen? Dann habe ich hier für dich genau den richtigen Artikel. Ich schildere dir das Thema Gefühle

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