Meditation mit Kerzen Anleitung Diese geführte Meditation ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet und wird etwa 10 Minuten dauern. Ich habe für dich wieder ein Video vorbereitet. Wenn du es aber von einer Person deiner Familie vorgelesen haben möchtest, findest du weiter unten auch den Text zum Herunterladen und Ausdrucken. Für die Kerzenmeditation brauchst […]

Kekse backen Anleitung Heute möchte ich dir ein kostenloses E-Book schenken, welches ich für meine Mutter, Barbara Muschau, Konditormeisterin aus Leidenschaft, erstellt habe! In ihrer gemütlichen Backstube hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, individuelle Kuchen, Torten, Kleingebäck, Pralinen sowie feine Patisserie zu zaubern. Mit diesem Büchlein erhältst du alle wichtigen Zutaten für einen harmonischen

3 kurze Achtsamkeitsübungen Anleitung Heute ist Tag 10. Du bekommst heute wieder 3 Achtsamkeitsübungen von mir, die du heute oder in den nächsten Tag ausprobieren kannst. Achtsames Essen Achtsamer Spaziergang Heute mal alles anders herum Ich habe dir für jede Übung ein eigenes Video erstellt, damit du sie dir separat voneinander ansehen und ausführen kannst.

Ich mag dich, weil… Anleitung Wie oft sagst du jemanden, dass du ihn gerne hast? Heute möchte ich, dass du anderen Leuten sagst, dass du sie gerne hast und warum. Kritisches Feedback bekommen wir ständig. Und auch dass man nicht gut genug ist oder etwas nicht können, hören wir von anderen oft. Doch heute versuchen

Wichtelbriefe und Traumreisen für eine entspannte Vorweihnachtszeit mit Kindern Anleitung In dem heutigen Türchen versteckt sich ein wundervolles Geschenk von Kerstin Rauch an dich! Sie schenkt dir die ersten 5 Fantasiereisen ihres neues Buches „24 Traumreisen für Winter und Weihnachten – wichtelschlaue Fantasiereisen mit Wichtelbriefen für gefühlsstarke und hochsensible Kinder (Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen und Kindermeditation)“. Du